24 kleine Momente für dich
Bei dir
im Advent
Yoga · Meditation · Atem · Achtsamkeit
1. – 24. Dezember 2026
Hey, ich bin Jana 🤍 Im Dezember ist so viel los: Geschenke, Plätzchen, Termine – und plötzlich ist der Advent vorbei, ohne dass wir ihn richtig gespürt haben.
Das möchte ich mit dir ändern: mit 24 kleinen Türchen, jeden Tag ein paar Minuten nur für dich.
Ich möchte zuerst davon erfahrenTrag dich auf die Warteliste ein – dann erfährst du sofort, wann es losgeht, und bekommst den Early-Bird-Preis.
Was dich erwartet
24 kleine Momente für dich.
Vom 1. bis 24. Dezember öffnet sich jeden Tag ein neues Türchen – mit einer kleinen Einheit von 10 bis 20 Minuten.
Yoga
Sanfte Flows, ganz ohne Leistungsdruck – damit du wieder in deinem Körper ankommst.
Meditation & Atem
Kleine Pausen, in denen du durchatmest und zur Ruhe kommst.
Achtsamkeit
Kleine Impulse, damit du deinen Advent wieder bewusst wahrnimmst.
Journaling
Ein paar Fragen zum Nachspüren – ohne Pflicht und ohne Aufgabe.
Kein Druck. Kein Nachholen-Müssen. Kein schlechtes Gewissen. Du verpasst mal ein Türchen? Kein Problem, es bleibt für dich da. Und Vorerfahrung brauchst du keine – jeder, der atmen kann, kann Yoga 🌿
Diese Zeit darf ein Geschenk an dich sein.
Community
Das sagen meine Teilnehmer:innen 💬
„Eine Stunde bei Jana ist wie ein Geschenk an Euch selbst. Jana ist ein bezaubernder Mensch.“
„Durch Janas positive und herzliche Ausstrahlung fühlt man sich ab der ersten Minute einfach wohl.“
„Du fühlst dich willkommen, selbst wenn ich die Übung nicht vollständig kann, holt Jana mich motivierend ab und korrigiert angemessen.“
Mein Warum
Warum mir dieser Advent am Herzen liegt
Ich liebe Weihnachten – die Vorfreude, die Wärme, das Besondere an dieser Zeit. Und trotzdem rauscht der Advent oft einfach an uns vorbei.
Deshalb gibt es diesen Kalender: 24 kleine Momente, in denen du einfach mal durchatmen darfst. Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist! 🤍
Sei von Anfang an dabei
Komm auf die Warteliste.
„Bei dir im Advent“ startet am 1. Dezember 2026. Trag dich einfach ein – dann schreibe ich dir, sobald die Türchen aufgehen, und du bekommst den Early-Bird-Preis.